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CHEGA DE CORRER SENTINDO DORES

Descubra nesse Vídeo como aliviar sua dores na corrida em 5 semanas e sem precisar parar de correr usando o Método da Tríade do Corredor Sem Dor

Veja mais detalhes abaixo quando terminar de assistir a Aula

Você não está sozinho...

Há diversos estudos apontando que a grande parte dos corredores possuem alguma lesão relacionada a atividade que tanto amam: a corrida. 

 

Essas lesões atingem tanto homens como mulheres, atletas amadores ou profissionais, em todas as faixas de idade e também de peso, seja magro ou obeso.

 

E a maior parte dos corredores que se lesionam é por um motivo é simples...

 

Eles não realizam exercícios físicos específicos para o Corredor. Algo simples de resolver, mas ignorado por muitos. 

A TRÍADE DO CORREDOR SEM DOR

A Tríade do Corredor Sem Dor são 3 Pilares que possibilitam que qualquer corredor tenha corridas verdadeiramente saudáveis com risco quase zero de se lesionar e são a base do Programa Corredor Sem Dor

 

  • PILAR Nº1 - Capacidade Física
  • PILAR Nº2 - Biomecânica do Corredor
  • PILAR Nº3 - Consciência Corporal

Pilar Nº1 - Capacidade Física

Aumentar Capacidade Física é essencial para evitar lesões e para aumentar a performance durante a corrida, e fazer academia nem chega perto de ser a melhor opção para isso.

 

Praticar a musculação pode ser bom sim, mas não é o suficiente para o fortalecimentos dos grupos musculares mais exigidos na corrida.

 

Por exemplo, como é feito o fortalecimento dos músculos do pé na academia? Simples, não é feito! E é no pé que estão os principais grupos musculares exigidos na corrida, pois ele é o primeiro a fazer contato com o solo, sendo responsável por toda estabilidade dos movimentos da perna.

 

Se seu pé funciona bem, sua perna funciona bem.

 

E não é preciso equipamentos caros para se fortalecer. Os Atletas de Elite como os Quenianos, por exemplo, se exercitam somente com Mini Band e o peso corporal, assim como eu ensino e defendo que você faça.

Pilar Nº2 - Biomecânica do Corredor

A corrida é um esporte com grandes impactos para as articulações do corpo. Mas, é um impacto controlável.

 

Analisando a Biomecânica do Corredor, vemos que quanto maior for a elevação dos nossos pés na corrida, maior será o impacto. Sendo assim, basta reduzir a oscilação vertical a cada passo. 

 

O comprimento do passo também é um causador de muitos danos, pois quanto maior for, maior será o dano, isso quando o passo é dado fora do centro de massa e a oscilação vertical é alta, tornando o impacto muito brusco para as articulações das pernas. 

 

Portanto, busque compreender a sua Biomecânica de Corredor, grave seus treinos e faça análises, aumente sua consciência corporal, para reduzir os danos.

Pilar Nº3 - Consciência Corporal

Você só passa a ter consciência dos seus movimentos quando vê eles, e é por isso que recomendo que grave seus treino e veja de fora o que você faz.

 

Além da visão, use também a audição no momento da corrida. Quanto mais alto for o som do seu passo, maior é o impacto da pisada. Tenha essa consciência corporal para reduzir o impacto durante sua corrida. 

O QUE É O PROGRAMA CORREDOR SEM DOR

O Programa Corredor Sem Dor é um programa de 5 semanas, totalmente Online, milimetricamente criado e planejado para resolver e prevenir suas dores na corrida de forma definitiva através da melhoria da consciência corporal do corredor, mediante autoconhecimento e reprogramação de hábitos

É O ÚNICO programa focado em aliviar DORES e preparar seu corpo para correr de verdade, permitindo que você:

CORRA MAIORES DISTÂNCIAS DO QUE HOJE

Correr sem dores e sem incômodos irá te permitir ir mais longe e desbloquear todos os níveis de um Corredor Sem Dor: 5, 10, 15, 21 e 42 KM  

REDUZA SEU PACE E CONQUISTE RECORDES

Destrave Paces cada vez mais rápidos ao se livrar das dores e incômodos tão frustrantes. Alcance novos recordes em todas as principais distâncias. Supere-se!  

TENHA RISCO QUASE ZERO DE LESÕES

Corra SEM MEDO com os MENORES riscos de lesões possível. O método e todo passo a passo para correr sem dor eu te mostrarei, basta aplicar.

De maneira MUITO SIMPLES você será capaz de:

PREPARAR o seu corpo com exercícios exclusivamente formatados para corredores. Você irá ganhar força, velocidade e explosão;

 

EVOLUIR sua biomecânica. A corrida ficará muito mais eficiente, com mais desempenho, menos desgastes nas articulações e melhor absorção do impacto;

 

TER uma CORRIDA INTELIGENTE, proporcionando equilíbrio entre o corpo e a mente. Seu resultado prático será um controle melhor da força e energia ao longo das corridas;

 

AFASTAR DORES e LESÕES, para aproveitar só o lado bom e os prazeres da corrida.

Etapas do Programa Corredor Sem Dor

AUTO-AVALIAÇÃO

Descubra a real situação em que você se encontra. Entenda suas dores, condição física, capacidade de recuperação pós treino e condição sócio emocional.

CONCIÊNCIA PARA MUDANÇA DE HÁBITOS

Descubra como que o seu desempenho na corrida é influenciado por vários fatores como: sono, alimentação, condição emocional, sobrecarga.

FERRAMENTAS DE INTERVENÇÃO E PREVENÇÃO DE DORES

Aprenda os hábitos que reduzem o perfil de risco, melhoram a alimentação, sono, reduzem stress e aprenda a planejar a carga nas corridas.

OS EXERCÍCIOS DO ATLETA DE ELITE

Aumente sua capacidade física e melhore sua biomecânica com a rotina pronta de 12 Meses de Exercícios que todo corredor precisa

COMO É O PROGRAMA CORREDOR SEM DOR?

COMECE POR AQUI

Boas vindas, Instruções e informações gerais para você iniciar na plataforma Corredor Sem Dor sem ficar perdido

PROGRAMA DE 5 SEMANAS PARA ALIVIAR SUA DOR NA CORRIDA - R$347

Conheça os ensinamentos extremamente importantes para uma corrida com o menor risco de lesão e maior deseja para aumentar sua velocidade ou distância percorrida.

ROTINA 12 MESES DE EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS PARA CORREDORES - R$1997,00 

Todo mês uma nova Rotina de Exercícios Específicos para torna-lo um corredor mais forte e eficiente e longe das lesões. Desde o INICIANTE AO AVANÇADO.

ROTINA DE EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS PARA ALÍVIO IMEDIATO DE DORES (BÔNUS) - R$127,00

Uma série de EXERCÍCIOS TERAPEUTICOS de acordo com a articulação comprometida, onde eu ensino como o corredor vai reduzir sua dor através da liberação miofascial, alongamento e movimento para reestabelecer a qualidade do movimento perdida.

PLANILHA DE TREINO PARA 5K E 10K (BÔNUS) - R$97,00

Aula e Planilha de Treino com o Professor Vitor da VS Sports. Além de uma super aula de como começar ou melhorar seu treino de corrida, terá também uma planilha de como chegar aos 5 e 10 km com cautela e excelente desempenho.

MINHA PRIMEIRA MEIA MARATONA (BÔNUS) - R$127,00

Uma super aula e uma planilha detalhada para chegar "sobrando" na sua primeira Meia-maratona. Todo treinamento e tudo que você precisa fazer para sair dos 10 km e conquistar sua primeira Meia-maratona. Rumo ao seus 21k.

MEDITAÇÃO PARA CORREDORES (BÔNUS) - R$97,00

O Segredo de Atletas de Elite. Ensinamentos preciosos sobre meditação para manter a sua mente livre durante o seu treinamento ou provas de corrida. Uma das ferramentas mais importantes para manter sua mente calma e equilibrada para sua vida e principalmente para seus treinos e provas de corrida.

NUTRIÇÃO DO CORREDOR (BÔNUS) - R$147

Uma aula esclarecedora com a Nutri Fernanda Larralde e uma receita de uma bebida fantástica para corredores. Você vai saber o que e como repor nutrientes em corridas longas. Alimentos que devem ser evitados antes da corrida e muito mais... E a receita de um Shot Especial para corredores.

ATUALIZAÇÃO CONSTANTE DO PROGRAMA DE EXERCÍCIOS

Sabendo que o fortalecimento muscular é de suma importância para a continuidade dos resultados programa, pelo período de um ano encaminharei uma série de exercícios específico para corrida por mês, de forma que você possa trabalhar movimentos de importantes grupos musculares para corrida.

O BÔNUS ABAIXO SERÁ LIMITADO...

SUPORTE VIA WHATSAPP POR 1 ANO

(BÔNUS LIMITADO) - R$447

Você terá acesso ao meu suporte pessoal via Whatsapp. Não é o Whatsapp da minha equipe, é mesmo que recebo mensagens da minha família e amigos. Quero você próximo de mim para poder te ajudar AO MÁXIMO. Respostas em até 72hrs.

E tudo isso que você receberá somaria um TOTAL de R$3.779,00

E POR QUE CUSTARIA TUDO ISSO?

É simples, basta analisar o que você está recebendo...esses preços não são inventados, eles existem!

 

✅ Para você vir no meu laboratório receber minha avaliação de corrida e a rotina de 12 meses de exercícios, seriam R$250 por mês (R$3000 em 12 meses)

✅ Para você ter meu atendimento exclusivo via Whatsapp como um paciente meu tem, seriam mais R$450

✅ Para você contratar um profissional que faria planilhas de treino para você, seriam pelo menos R$200

✅ O mesmo serve para um Nutricionista especialista em corredores, adiciona pelo menos R$150 na conta.

E por aí vai...

 

 

A BOA NOTÍCIA...

Todos esses bônus não custarão nada a mais para você!

Embora valha a pena adquirir todo esse conhecimento no valor original (R$3.779,00) você não precisará pagar nem metade desse valor...

 

Se você AGIR AGORA e clicar no botão para se inscrever você terá acesso a todo esse pacote da Programa do Corredor Sem Dor pelo valor de...

 

Valor Total:

R$3.779,00

HOJE só por 12x de R$38,39

ou R$394 à vista

⚠ ATENÇÃO:

Logo o Bônus de Suporte Pessoal via Whatsapp terá que ser removido pois não darei conta de atender todos os alunos. Aproveite essa exclusividade que pode ser sua!

E PARA QUEM É O PROGRAMA CORREDOR SEM DOR?

Para o CORREDOR DE RUA que se sente "travado" na corrida por causa de:

 

✅ DORES NOS JOELHOS ao iniciar a corrida, ou mesmo após o final das corridas

 

DORES na canela após alguns km percorridos

 

 DORES NA LATERAL DA COXA após alguns quilômetros percorridos

 

DORES NO QUADRIL ao correr

 

DESCONFORTO na sola dos pés e no tendão de aquiles;

 

DORES e INCÔMODOS na lombar mesmo após a corrida;

 

✅ É para qualquer corredor, INICIANTE ou EXPERIENTE, que ainda não sofre com dores e incômodos e NÃO QUER PASSAR PELA EXPERIÊNCIA E FRUSTRAÇÃO de se lesionar e ter que parar de correr.

 

✅ E para você que não consegue evoluir na corrida ou já até pensou em DESISTIR DA CORRIDA, por causa das dores.

O QUE DIZEM OS ALUNOS DO PROGRAMA?

ALGUNS COMENTÁRIOS SOBRE O PROGRAMA

CAIO, E SE NÃO FUNCIONAR PARA MIM?

Você Pode Experimentar 30 Dias Sem Compromisso

 

Sim! Só testar...

Preste atenção...aqui está a chave

Sua decisão de agora é apenas responder pra si mesmo: "Vale a pena testar?" "Apenas experimentar..."

 

Se sua mente responder: “Tá, eu acho que pode valer a pena, então basta dizer SIM para experimentar/testar agora…”

 

Você faz todo o programa do Corredor Sem Dor....

 

E se, em 60 dias, você achar que não funcionou, está tudo bem.

 

Você não precisa se preocupar caso não tenha resultados satisfatórios. Seu investimento está 100% coberto pela minha GARANTIA de satisfação.

 

Dentro de 30 dias após a aquisição do curso, se você não alcançar o resultado esperado ou não perceber uma melhora considerável na sua corrida, uma evolução no sentido de melhor eficiência, mais consciência, redução de dor e aumento da consciência para prevenção de futura lesões...

 

...Se você se sentir insatisfeito com seu investimento, basta solicitar o reembolso que devolvo o valor INTEGRAL do investimento. Sem problema algum. Afinal, o que mais quero é a sua transformação na corrida, e não o seu dinheiro.

 

Tome a decisão AGORA se você quer experimentar sem compromisso!

 

Não é para ficar se preocupando com a decisão de compra agora…

 

VOCÊ ACHA QUE PODE TESTAR?

Então é só clicar e começar o seu teste agora.

 

Eu vejo várias pessoas fazendo promessas absurdas e colocam uma garantia de 7 dias. Para mim isso é MEDO de quem não garante o que tá fazendo.

 

2 dias. O tempo mínimo que leva o treinamento.

 

Faz tudo! Se não gostar, você pegou todo o meu conhecimento e ainda tem o dinheiro de volta ou entra em contato para eu te acompanhar INDIVIDUALMENTE.

 

Tudo o que você tem que fazer agora é se inscrever para testar.

 

 

⚠ ATENÇÃO:

Se você está pensando em perder esta oferta insana, ou está em cima do muro...

 

Por favor, considere o seguinte:

 

✅ Se você rejeitar esta oferta, você conseguirá sozinho se livrar das suas dores e lesões? Ou, ira gastar rios com fisioterapia comum que provavelmente não resolverá?

✅ Você quais são os exercícios para fortalecer CADA UM dos grupos musculares MAIS IMPORTANTES para ser um bom corredor e sem lesões?

 

A QUESTÃO É ESSA

Quanto mais você demora para tomar a decisão, mais tempo perde correndo com dores, incômodos e lesões.

 

Mais fica travado sozinho em um nível de corrida fraca que não queria mais estar e fica prolongando essa frustração por mais tempo!

 

Por que reinventar a roda ou fazer coisas que não dão em lugar algum quando você tem o atalho MAIS RÁPIDO na ponta dos dedos?

 

O que você está levando agora já foi testado e validado, outros corredores estavam onde você está e conseguiram se livrar... 

 

Já chega de tudo isso...

 

Está Na Hora De Virar O Jogo!

VEJA TUDO QUE VAI LEVAR NO PROGRAMA CORREDOR SEM DOR:

✅Programa de 5 semanas para aliviar as dores na corrida (R$347)
✅Rotina de 12 Meses de Exercícios (R$1997)
✅Exercícios terapêuticos para alivio imediato das dores (R$127)
✅Planilha de Treino para 5k e 10k (R$97)
✅Planilha para Primeira Meia Maratona (R$127)
✅Meditação para Corredores (R$97)
✅Nutrição para Corredores (R$147)
✅Suporte Pessoal via Whatsapp por 1 ano - Bônus LIMITADO (R$457)

 

Valor Total: R$3.779,00

HOJE só por 12x de R$38,39

ou R$394 à vista

⚠ ATENÇÃO:

Logo o Bônus de Suporte Pessoal via Whatsapp terá que ser removido pois não darei conta de atender todos os alunos. Aproveite essa exclusividade que pode ser sua!

COMO SERÁ SEU ACESSO NA PLATAFORMA?

O Programa Corredor Sem Dor é 100% Online com aulas gravadas e você poderá assistir as aulas de qualquer lugar, a qualquer hora.

 

Poderá assistir no seu tempo, no seu ritmo e quando quiser. Além disso, poderá ver e rever todas as aulas quantas vezes quiser. Basta ter um celular, tablet ou computador e acesso à internet.

DÚVIDAS FREQUENTES

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  • O que é o Programa Sem Corredor?

    É um programa totalmente voltado para aliviar a dor dos corredores através dos melhores exercícios de fortalecimento, da consciência corporal e técnicas de Biomecânica

  • Como receberei meu acesso?

    O acesso será enviado no seu e-mail escolhido no momento de fazer o cadastro. Basta seguir os passos desse e-mail e você terá o acesso ao programa pelo seu celular e computador.  

  • Por quanto tempo terei acesso?

    Uma vez que fizer a compra poderá acessar sempre que quiser, durante o período de um ano inteiro. E tudo que fizermos de atualização no programa você também poderá acessar sem custos adicionais dentro desse período. 

  • Quando poderei começar?

    Assim que você se cadastrar o acesso chegará imediatamente, em poucos minutos, no seu e-mail e poderá acessar quando quiser. 

  • Quais as formas de pagamento?

    Você pode pagar em até 12x no cartão de crédito ou à vista por boleto bancário.

  • Como funciona a garantia?

    Se em até 60 (sessenta) dias a contar da data da compra você, você achar que não valeu a pena, bastar pedir reembolso diretamente através do e-mail caiomac10@gmail.com que devolveremos todo seu dinheiro.

QUEM SOU EU?

Meu nome é Caio Maciel, sou fisioterapeuta especializado em movimentos da corrida e também sou um corredor como você. Atendo corredores há mais de 10 anos e hoje me dedico exclusivamente a atender corredores com lesões ou em início de uma.


Sou pós graduado em fisiologia do exercício e já participei de diversos cursos com a abordagem de corrida nacionais e internacionais. Tive a honra e oportunidade de realizar um treinamento com tecnologia de análise da corrida em 3D na Espanha em 2016.


No entanto, onde mais aprendi sobre movimentos da corrida e lesões de corredores é aqui na minha clínica em Brasília, onde já realizei mais de 1800 atendimentos e ajudei centenas de corredores a se recuperarem das lesões e a voltarem a correr sem dor.

As recomendações aqui apresentadas são embasadas em estudos científicos de profissionais de notório saber de técnicas de corrida. Eu não apoio a automedicação e a interrupção do tratamento sem o conhecimento do seu médico. Sempre converse com o profissional de saúde de sua confiança sobre qualquer questão relativa à sua saúde e bem-estar.

 

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